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サプリメント選び方について 

サプリメント・・・
今では、本当に
ありとあらゆるサプリメントが
ありますが

その中から自分にあったサプリメントは
どのようにして選べばいいのでしょうか?

人間の体が必要とする栄養素には、
人体で合成できないものも存在しています。

そういった、栄養素は
食事で摂取するのが望ましいのですが、
すべての食材にまんべんなく
必要な栄養素が含まれているわけではありません。

そんな不足しがちな栄養素の摂取の手助けとして
とても便利なものがサプリメントです。

気になる症状の軽快であったり、
美容のためであったり、
あるいは食生活のアンバランスが
なんとなく気になるから等・・・・

たくさんあるサプリメントを
ある程度絞るために目的を
はっきりさせることが大切です。

■原料は天然素材か合成か?

 合成物より天然素材の方が吸収されやすくて良いです。

■原産国はどこか?

 安心して摂取できるのは、やはり国産だと思われます。
 各国の天候等で、原料の質も変わってくるからです。
 製造等も安全、管理意識のしっかりしたところをおすすめします。

■成分表記を確認

 主要成分の配合率や一緒に配合されている成分を
 よくチェックしましょう。
 

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