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美バランス!骨盤を正したらお腹(腰、お尻)周りのお肉が落ちた!

ショップチャンネルで、人気の
「美バランス」より、腹筋背筋を鍛えることができる
「ローリングエクサレッチデラックス」をご紹介します。


美バランス エクササイズ&ストレッチ “ローリングエクサレッチデラックス”
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整体師であり美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表の
波多野賢也(はだの けんや)氏が開発した骨盤エクササイズ&ストレッチです。

本品に座りながらローリングすることで、
骨盤周りのエクササイズとストレッチが可能になり
さらに腹筋や背筋も一緒に鍛えることができます。

“立てて、締めて、ねじって、伸ばす”の
ローリング運動が座ったままで簡単にできます。


美バランス エクササイズ&ストレッチ “ローリングエクサレッチデラックス”
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このローリングエクサレッチデラックスの仕様特徴として

■骨盤をすっぽりと支える座面のカタチ
■骨盤が安定しやすい座面の高さ
■後ろから前にかけての前傾20度の傾斜
■商品の芯となる鋼製バネ
表面は短い起毛素材を使用しており肌触りが良好です。

使い方ですが、使用時間は約3分でOK!です。

実際に座ってみると、なかなかの安定感があり
普通に座る時に使っても良いような感じです。

使い方は、特別な事は全くなく
ただ、座って、右回り、左回りで腰を回したり
腰を左右、前後に揺らすだけで
運動になっているので、とっても楽ちんです。


美バランス エクササイズ&ストレッチ “ローリングエクサレッチデラックス”
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今までの、ストレッチの道具と違い
本当に座って、ゆらゆらと動かしているだけなので
苦になりません。

座った時の足ですが
前に出して、軽く膝を曲げた感じでもよいし
あぐら(軽く)をかくように座ってもいいです。

ショップチャンネルの動画見てみたら
栄子先生は、軽くあぐらをかくような姿勢で
ゆらゆらとされていました。

ローリングエクサレッチデラックスの詳細、動画はこちらから!
icon

私的にも、その姿勢が一番安定感があって
ゆらゆらしやすかったです。

骨盤(腰回り)、お腹周りのお肉は
なかなか運動で落としにくいところなので
こういう運動は、かなり効果的です。
姿勢も意識的に正すように、ゆらゆらすれば
効果も倍増します。

栄子先生の昔の写真を見れば
やってみよう!って気になるくらい
現在は、スリムになられていますよ(*^_^*)

私の場合、
体重は、ほとんど変わらないですが
ウエスト、腰回りが、だいぶスッキリとしてきましたよ(^O^)/
・・・なので、毎日テレビを見たりする時の
習慣にすれば、効果ももっと期待できそうです。

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