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ダイエット時の間食に最適な「おからのイソフラクッキー」

以前、ダイエット用おやつとして購入した

前回の記事です⇒おからのイソフラクッキー

2箱、全部食べました(*^_^*)

私は、歯ごたえのあるクッキーが好きなので
このイソフラクッキーは、なかなか良かったです。

ダイエットといっても、食べて痩せるわけではなく
小腹がすいた時や一食置き換えに使えるクッキーです。


おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
icon

私は、おやつ(間食)として食べました。
このクッキーを食べる時のお約束として
たっぷりの水分をいっしょに摂るようにします。
そうする事で、おからがお腹の中で膨らみ満腹感を出してくれます。

ただ、私は食いしん坊なので、一気食いをしてしまい
満腹になる前に、一袋を食べてしまったりして
ちょっと、物足りない・・・みたいな状態になりました。

この失敗は、やはり水分にありました。
一つ食べるごとに水分をしっかり補っていくと
驚くほどに、お腹が満たされていきます!
なので、わざと食事前に食べて、夕食のご飯(白米)を抜いたりしても
全然平気でした。

体重自体は、あんまり変わらずですが
クッキーのい含まれる食持ち繊維のお陰なので
お通じも良くなり、体の中がすっきりしました。
もう少し、上手に食べたら体重を減らせる事が出来たかもしれません(泣)

私が間食時に飲んでいたのは、マグカップにたっぷりの
コーヒーです。(もちろんブラック)
夕食に置き換えるのは、なかなか辛いので
朝食置き換えだったら、余裕で出来ると思いますよ。

また、購入したいと思っているんですが
人気商品なのと、手作りなので生産がなかなか間に合わないらしいです。
なので、売っている時に、まとめ買いしたいと思います。

おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
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味は、
プレーン/チョコ/紫芋/コーン/コーン(甘くないタイプ)

5つありましたが、私は、プレーンが一番好きです。
お砂糖の甘さでない自然の甘さが美味しくて
何個でも食べてしまいそうです。


おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
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もし、ダイエット中で空腹を我慢できない人は
試してみて下さい。
噛みごたえのあるクッキーなので
満足出来ると思います(^O^)/

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