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ダイエット時の間食に最適な「おからのイソフラクッキー」

以前、ダイエット用おやつとして購入した

前回の記事です⇒おからのイソフラクッキー

2箱、全部食べました(*^_^*)

私は、歯ごたえのあるクッキーが好きなので
このイソフラクッキーは、なかなか良かったです。

ダイエットといっても、食べて痩せるわけではなく
小腹がすいた時や一食置き換えに使えるクッキーです。


おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
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私は、おやつ(間食)として食べました。
このクッキーを食べる時のお約束として
たっぷりの水分をいっしょに摂るようにします。
そうする事で、おからがお腹の中で膨らみ満腹感を出してくれます。

ただ、私は食いしん坊なので、一気食いをしてしまい
満腹になる前に、一袋を食べてしまったりして
ちょっと、物足りない・・・みたいな状態になりました。

この失敗は、やはり水分にありました。
一つ食べるごとに水分をしっかり補っていくと
驚くほどに、お腹が満たされていきます!
なので、わざと食事前に食べて、夕食のご飯(白米)を抜いたりしても
全然平気でした。

体重自体は、あんまり変わらずですが
クッキーのい含まれる食持ち繊維のお陰なので
お通じも良くなり、体の中がすっきりしました。
もう少し、上手に食べたら体重を減らせる事が出来たかもしれません(泣)

私が間食時に飲んでいたのは、マグカップにたっぷりの
コーヒーです。(もちろんブラック)
夕食に置き換えるのは、なかなか辛いので
朝食置き換えだったら、余裕で出来ると思いますよ。

また、購入したいと思っているんですが
人気商品なのと、手作りなので生産がなかなか間に合わないらしいです。
なので、売っている時に、まとめ買いしたいと思います。

おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
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味は、
プレーン/チョコ/紫芋/コーン/コーン(甘くないタイプ)

5つありましたが、私は、プレーンが一番好きです。
お砂糖の甘さでない自然の甘さが美味しくて
何個でも食べてしまいそうです。


おからクッキー専門店発! “たっぷりおからのイソフラクッキー”
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もし、ダイエット中で空腹を我慢できない人は
試してみて下さい。
噛みごたえのあるクッキーなので
満足出来ると思います(^O^)/

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