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ユーカリ、ティーツリー精油でインフルエンザと花粉予防

つい先日も書きましたが(前回の記事
今が一番風邪をひきやすい時期です。
特に、インフルエンザが怖いっ(*_*)

先日、息子が入試の補助で受験のお手伝いに行った時も
保健室受験の子たちが、たくさんいたそうです。
息子は、保健室の担当だったので、調子の悪い子たちをトイレに連れ行ったり
結構、大変だったそうです。

通常の受験でも、プレッシャーでいつもの実力を出せない事が
多いのに、体調不良で受験する子たちは、本当に大変です(>_<) うちの息子も受験の時に、熱を出していて 受験前~受験の時は、最悪の状態でした。 受験当日は、熱が下がったので一応普通に試験を受けましたが 結果的に、志望校は落ちてしまいました(泣) 日頃からの体調管理は、本当に大事だとしみじみ・・・ まあ、これは、ある種、運としか言いようがないかもしれませんが。

なので、普段からなるべく気をつけたいのでセラピストの問屋で、
多めに精油を購入しました!

ここの精油(アロマオイル)は、品質もよくお安いので、よく購入します。
以前、劇的にお安いお店(人気店)で、購入していましたが
香りが薄く、いま一つ良くないような気がして・・・

ブランドがついた精油は、お高いので、なかなか買えませんし((+_+))

今の時期は、頻繁にアロマディフューザーを使うので
おしみなく使える精油が必要です。


セラピストの問屋

今回、初めて精油の使い方のレシピがついてきました。
初心者向けで、使いやすい精油だけ使用する簡単なレシピです。

レシピ以外にも、どんなふうに使ったらよいか、とかも書かれていました。

一般的には、アロマディフューザーが簡単で便利ですね。
その他は、マグカップにお湯を入れて好きな精油を数滴落とす方法とか
足湯に使う、お風呂に使う・・・

いろいろ方法はあります。

私は、普段出かける時は、コットンに好きな精油を数滴つけて
鞄の中に入れておきます。
鞄を開けるたびに、リフレッシュ出来て良いですよ。
ハンカチ(端っこ)に、数滴つけるのも良いです。

最近、アロマディフューザーでよく使う精油は

ユーカリ
ティーツリー
ペパーミント
ローズマリー
レモン
ラベンダー

全部、使う時もあれば、2種類くらいの時もあります。
インフルエンザ予防であれば、
ユーカリティーツリーは必須の精油と言えそうです。

これからの季節、花粉対策にも役立ちますよヽ(^o^)丿

もともと私は、ユーカリが好きで常に使っています。
なので、今回は6本買いました♪

会社にも一本持っていくつもりです。
ちょっと喉が痛いなぁ~って時は、ひどくならに内に
うがいに使います。

ティーツリーも必須で、うがいにも最適だし
掃除(ぞうきんがけ)の時に使うと、殺菌予防にもなりますよ。

ただ、気軽に使える精油ですが
使ってはいけない人、時期があるので注意です!

特に妊婦さんは、気をつけないといけません。
妊娠初期などは、特に不安なので利用は控えた方がよいみたいです。

もちろん、赤ちゃんや小さなお子さんに使う時も
慎重にならないといけません。

▼ 私が持っている中で一番オススメの本です。
 かなり内容が濃くて実用的なので一冊持っていると便利です。

▼ 精油はこちらのお店がオススメです。
セラピストの問屋

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