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皮膚トラブルで悩んだらビオチン(ビタミンH)がオススメ

ほんの少し、涼しくなってきたら
首筋とか顔が痒くなってきました。

また、アトピーが復活してきたのかも・・・
完璧には直っていませんでしたが
最近は、調子も良く順調だったので、ちょっとショック。

手、指も切れて、痛いし何だか調子が変です。
毎日、手にもステロイドのクリームを塗っていますが
夜中にかきむしって、血だらけ・・・(なぜか右手だけ)
なので、右手の指は絆創膏だらけという酷い状態です。

何か、変えたものはないか考えてみたら
ビオチン」のサプリメントが切れていて、飲んでいませんでした。
直接アトピーには関係ないと思うんですが
とりあえず、慌てて注文しました。

ビオチンとは、「ビタミンH」の事です。
水溶性のビタミンなので、ビタミンC等と同じように
多めに飲んでも尿で流れていきます。
なので、小分けに飲む方が効果があります。

このビオチンが不足すると
脱毛や白髪になったり、湿疹や脂漏性皮膚炎も現れます。

また、ひどくなると
掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)という
難病にかかる場合もあります。
最近では、女優の奈美悦子さん
掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)にかかり
このビオチンで治されたことで、有名です。

皮膚や髪の毛、爪に効果があるようなので
長い間飲み続けていますが、特別何かに効いているという
実感はあんまりありません。
ただ、やはり薬ではないので毎日飲み続けていくうちに
体質が変わっていくのかもしれません。

一時期、ネットで調べたら
ビオチン単独では効果がないとか・・・
ミヤリサン」という整腸剤と一緒に飲むのがよいという事だったので
さっそく購入して飲み始めましたが
いま一つ、効果が分からず途中でやめました。

私の弟も掌蹠膿疱症(しょうせきのうほうしょう)になり
大阪市内の専門病院へ通院していましたが
その時もビオチンと整腸剤が調合された薬を飲んでいました。
今は、完治しています。

ただ、整腸剤・・・一般的に乳酸菌ですが
合わない人も稀にいます。

普通、乳酸菌は便秘に効果がありますが、私には逆効果になるのです。
なので、ヨーグルトを食べても便秘になるし
乳酸菌のサプリメントを飲むとお腹が張って、ひどい便秘になります。
ちなみに、うちの母も同じ症状でした。

なので、ミヤリサンビオチンをセットで飲むのをやめました。

ビオチンは、水溶性ビタミンなので、こまめに摂るようにしています。
ただ、今回購入したビオチンには、ビオチン以外の成分も含まれているので
規定量以上は、飲まないように注意しています。

アメリカのビオチンサプリメントには、いろいろ種類があって
時間差で効いてくれる対応のビオチンもあります。
私は、一時期飲んでいました。
こまめに飲むのが難しい人には、オススメです。

▼今回は、いつもと違うビオチンを買ってみました。
 日本製です。成分もビオチン以外も配合されていました。

美容成分も含まれているので、なんだか良さそうです。
ただ、匂いが臭い・・・
何の匂いなのか?!袋を開けた時、ちょっとびっくりしました。
今までのビオチンは、無臭だったので。
多分、ビオチン以外の成分の匂いなんだと思います。

▼こちらのnow社のビオチンは、何度もリピートしています。
 楽天でも一番の人気商品です。アメリカから送られてきます。

カプセルタイプです。私は全く平気ですが粒の小さい物が良い方は
上で紹介した、日本製のビオチンが粒も小さくてオススメです。

楽天で「ビオチン」を探してみる♪

今で、約2週間くらいビオチンを飲んでいます。
気持ち、手の方がマシになってきています。
もちろん、夜中に掻きむしったりする事はありますが
以前より手の切れ方がマシです。

首や顔への効果はよく分かりませんが
私には、ビオチンは必須サプリメントのようです。
これからは、切らさないように、続けていきます・・・

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